Tapahtumaopas - NUTS Hel

Tervetuloa NUTS HEL -tapahtumaoppaaseen

💚 Tältä sivulta löydät kaiken olennaisen osallistujalle: aikataulut, tapahtumakeskuksen tiedot, huoltopisteet, pakolliset varusteet sekä kilpailusäännöt 💚
Suosittelemme lukemaan oppaan huolellisesti ennen tapahtumaviikonloppua. Päivitämme sivua tarpeen mukaan lähempänä tapahtumaa.

❓Tutustu myös Usein Kysyttyihin Kysymyksiin 👉 täältä!

Jos jokin jäi epäselväksi, voit olla yhteidessä 👉 info@nuts.fi

Alustava aikataulu, täydentyy ja täsmentyy kesän kuluessa ☀️

09.10.2026	Perjantai \| Friday
	Tarkempi aikataulu varmistuu lähempänä tapahtumaa The detailed schedule will be confirmed closer to the event
15.00–20.00	Numeroiden jako \| Bib Pickup	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
17.30	Lähtö \| Start Of Kids & Juniors	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
19.00	Lähtö \| Start Of Nightfall 6K	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field


10.10.2026	Lauantai \| Saturday
8.00–	Numeroiden jako \| Bib Pickup	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field

10.00 alkaen lähtöryhmittäin \| wave start	Lähtö \| Start Of 25 km	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
10.30 alkaen lähtöryhmittäin \| wave start	Lähtö \| Start Of 14 km	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
11.00 alkaen lähtöryhmittäin \| wave start	Lähtö \| Start Of Intro Trail 6K	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
13.00	Palkintojenjako kaikki matkat Prize ceremony all distances	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
16.00	Maali sulkeutuu \| The finish line will be closed	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field

Tapahtumakeskus, lähtö, maali

Eläintarhan urheilukenttä
📍Vauhtitie 6, 00250 Helsinki Google Maps ›

Tapahtuma-alueen kartta julkaistaan lähempänä tapahtumaa!

Numeroiden jako

➕Perjantai 9.10. klo 15:00 – 20:00
➕Lauantai 10.10 klo 8:00 ->

Jaamme osanottajamateriaalit tapahtumateltalla. Saat numerolapun ajanottochipillä sekä hakaneulat. Muista varata riittävästi aikaa, jotta saat numerosi ennen juoksusi lähtöä. Suosittelemme hakemaan numeron jo perjantaina ruuhkien välttämiseksi.

Varustesäilytys

🧳Tapahtuma-alueella on erikseen varustesäilytys, jossa voit säilyttää kamojasi juoksun aikana.
⚠️Huomioithan kuitenkin, että varusteiden säilytys tapahtuu aina omalla vastuulla.
👉Saat numeroiden jaossa pyytäessäsi pussin lähtöön jätettävien tavaroiden säilytystä varten. Merkitse pussisi numerolappusi alalaidasta irtirepäistävällä suikaleella. Jos käytät omaa pussia merkitse se selkeästi omalla nimelläsi ja juoksunumerollasi.

Huoltopisteet

Kokonaisuudessaan reitillä on 3 huoltopistettä. Oman reittisi huoltopisteiden sijainnit ja etäisyydet löydät 👉 Matkat ja reitit -kohdasta ›
⛺Hakamäentie
⛺Pirkkola
⛺Paloheinä

Huoltopiste tarjoilut

Huoltopisteillä on tarjolla vettä sekä NOSHT urheilujuomaa, makuna sitruuna.
Huoltopisteillä on myös sekä suolaista että makeaa naposteltavaa, mm. banaania, suklaata
Maustekurkut huoltopisteillä tarjoaa Herkkumaa
25 km Paloheinän huollossa limsaa.

⚠️Huomioithan, että huoltopisteillä ei ole mukeja – vain kannut, joilla voit täyttää oman mukisi, pullosi tai juomarakon.
⚠️Kannuista ei saa juoda suoraan! Vesi on tarkoitettu vain juotavaksi, ei päälle kaadettavaksi.

🗑️Huoltopisteillä on roska-astiat. Kaikki tapahtumassa syntyvät roskat on tuotava joko huoltopisteille tai maaliin roskiksiin. Myös hedelmien kuoret kuuluvat jäteastioihin.

Palvelut maalissa

Maalissa juoksun jälkeen voit palauttaa energiavarastot maukkaalla lämpimällä keitolla, josta on tarjolla myös vegaaninen vaihtoehto.
Maalissa löytyy bajamajat.
Suihkut aivan maalialueen tuntumasta. Huom! Suihkut ovat Eläintarhan pukuhuoneissa, mutta lämpimän veden saatavuus voi vaihdella.

Oma huolto sekä ulkopuolinen huolto

⚠️Kilpailu on tyypiltään “osittain itse huollettu”.

Osanottajat kantavat mukanaan eväänsä ja huoltopisteiden välillä tarvitsemansa juoman. Ulkopuolinen huolto on sallittu vain kilpailun virallisilla huoltopisteillä. Huoltopisteillä juoksija voi täydentää juomavarastoja sekä syödä tarjolla olevia naposteltavia. Naposteltavia saa toki lastata vaikkapa mukiin ja mutustella niitä samalla, kun kerää vauhtia seuraavalle etapille. Omilta huoltajilta voi halutessaan ottaa muuta evästä – mutta ainoastaan virallisilla huoltopisteillä.

👉Muista tarkistaa Polkujuoksijan etiketti ennen tapahtumaa!

pakollinen suositeltu		25 km	14 km	6 km
MATKAPUHELIN Suojaa kastumiselta ja tallenna puhelimeen tapahtumapäivystyksen numero: 040 6605 281.
ITSEKIINNITTYVÄ TUKISIDE Itsekiinnittyvä tukiside – vesitiiviisti pakattuna (min. 6cm x 100cm).
MUKI Emme roskaa kansallispuistoa kertakäyttömukeilla. Huoltopisteillä ei ole kertakäyttömukeja.
LUSIKKA Lusikka mukaan, jotta on jotain millä kauhoa soppaa naamariin. Huoltopisteillä ei ole kertakäyttölusikoita.
JUOMAPULLO TAI -PUSSI Juomapullo tai nesterakko
AVARUUSLAKANA Hätätilanteiden lämmikeeksi.
MERKINANTOPILLI Useissa repuissa valmiina.
VARAENERGIAA Varaenergiaa hätätilanteisiin vähintään 250 kcal.

Pakolliset varusteet on kuljetettava lähdöstä maaliin. Tapahtumahenkilöstö voi tarkastaa pakolliset varusteet pistotarkastuksin juoksun aikana.

Tapahtuman reitti kulkee Keskuspuistossa lokakuisissa olosuhteissa, jolloin maassa on runsaasti lehtiä. Jotta reittimerkinnät erottuvat selkeästi, merkitsemme reitin oransseilla ja sinisillä lippunauhoilla, jotka kiinnitetään puihin.

Vaikka reitti on huolellisesti merkitty ja mukana on etujuoksijoita, suosittelemme lataamaan GPS-jäljen omaan urheilukelloon.
Löydät kaikkien reittien gps-jäljen 👉 Matkat ja reitit -kohdasta ›

📱Tapahtumapäivystys 040 6605 281

💚 Puhelin on pakollinen varuste ja oltava mukana, jotta voit soittaa sillä apua itselle tai toisille osallistujille.
💚Myös me järjestäjät voimme tarvittaessa soittaa sinulle. Soittaessamme vastaa puhelimeen, vaikka sinulla olisikin kaikki hyvin.
💚 Jos matkan varrella tulee etenemisen estävä tapaturma soita järjestäjille.
💚 Mikäli joudut keskeyttämään, hankkiudu lähimmälle huoltopisteelle, josta huolehdimme sinut takaisin tapahtumakeskukseen.
💚Muista ilmoittaa keskeyttämisestäsi tapahtumapäivystykseen turhien etsintöjen välttämiseksi. Ilmoita myös selkeästi huoltopisteen toimitsijoille keskeytyksestä.
💚Suosittelemme jättämään narikkaan lämmintä vaatetta. Lämpötila voi olla lokakuussa +0 – +5 astetta, jolloin juoksun jälkeen hypotermian riski kasvaa.

Tyypillisimpiä vaivoja polkujuoksussa ovat:
🤕hiertymät
🤕rakot
🤕 kaatumisen seurauksena syntyneet vaivat
🤕nestehukka
🤕energian loppumisen myötä tuleva uupumus.

🥶Kylmissä olosuhteissa hypotermian riski kasvaa. Varaudu siihen, että pystyt auttamaan itseäsi tai kaveria reitin varrella.
🤝Polkujuoksun luonteeseen kuuluu myös auttaa avuntarpeessa olevia. Jos kanssajuoksijalla näyttää olevan vaikeaa, kysy vointia ja jaksamista ja auta.

⚠️ Muista, että vastaat itse omasta vakuutusturvastasi.

🆘Vakavissa onnettomuuksissa soita ensin yleiseen hätänumeroon 112 ja hälytä apua.

👉Tämän jälkeen soita tapahtumapäivystykseen 040 6605 281

Säännöt

Osallistuja voidaan hylätä tai antaa aikasakko seuraavista syistä

Roskaaminen
Epäurheilijamainen käytös
Ulkopuolisen huollon käyttö muualla kuin sallituissa paikoissa
Toisen osallistujan auttamatta jättäminen
Puuttuva pakollinen varuste
Reitiltä poikkeaminen tai oikaiseminen
Kaikilla huoltopisteillä on käytävä
Noudatamme tapahtumassa polkujuoksijan etikettiä

Huomioitavia asioita & turvallisuus reitillä

Kilpailussa käytettävät säännöt ja ohjeet perustuvat Trail Tour Finland ja Ultra Trail Tour Finland -osakilpailutapahtumien yhdessä kokoamaan Polkujuoksijan etikettiin. Kaikilla juoksumatkoilla voimassa oleva käytäntö on: OSITTAIN ITSE HUOLLETTU – SEMI AUTONOMY (ks. tarkemmin Polkujuoksijan etiketistä).
Roskaaminen on ehdottomasti kielletty (koskee myös biohajoavia kuoria) ja siitä annetaan aikasakkoa tai hylkääminen, riippuen rikkeen törkeydestä.
Tapahtuma järjestetään syksyllä, joten reitit voivat olla märkiä ja lehtien peitossa.
Nilkan nyrjähdyksessä ensiapuna: kylmä, koho, kompressio.

Julkinen liikenne

🚌 NUTS HEL tapahtuma-alueelle pääset näppärästi julkisella liikenteellä.
👉Tarkista oma paras reittisi reittiopas.hsl.fi ›

Pysäköinti

🅿️ Urheilukentän edustalla Vauhtitiellä on kadunvarsipysäköinti sekä pysäköintialue, arkipäivisin maksullinen vyöhyke 2.

🅿️Lisää pysäköintipaikkoja löytyy muutaman sadan metrin kävelyn päässä:
EuroPark, P-Helsingin jäähalli
Nordenskiöldinkatu 13, 00250 Helsinki Google Maps ›

⚠️Tapahtuman järjestäjä ei tarjoa tapahtuman ajaksi ilmaista pysäköintiä. Tapahtuma-alueelle pysäköinti on kielletty.

Unihome x NUTS HEL -majoituskampanja

Koodilla ”NUTS” saat:
yhden hengen huone hintaan 86€/yö ja tai
yhden makuuhuoneen huoneisto 35m2 kahdelle hintaan 139€/yö.

Hintaan sisältyy runsas buffet-aamiainen.

Alennuskoodi lisätään verkkosivuilla kampanjakoodi (promotion code) kohtaan varauksen alussa.
Koodi on voimassa 25.9.2025 saakka.

VARAA MAJOITUS TÄÄLTÄ!

The Folks Hotel x NUTS HEL -majoituskampanja

Koodilla ”NUTSHEL” saat -15% alennuksen kaikista huoneista ajalle 9.-12.10.2025

VARAA MAJOITUS TÄÄLTÄ

Muutokset

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

09.10.2026	Perjantai \| Friday
	Tarkempi aikataulu varmistuu lähempänä tapahtumaa The detailed schedule will be confirmed closer to the event
15.00–20.00	Numeroiden jako \| Bib Pickup	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
17.30	Lähtö \| Start Of Kids & Juniors	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
19.00	Lähtö \| Start Of Nightfall 6K	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field


10.10.2026	Lauantai \| Saturday
8.00–	Numeroiden jako \| Bib Pickup	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field

10.00 alkaen lähtöryhmittäin \| wave start	Lähtö \| Start Of 25 km	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
10.30 alkaen lähtöryhmittäin \| wave start	Lähtö \| Start Of 14 km	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
11.00 alkaen lähtöryhmittäin \| wave start	Lähtö \| Start Of Intro Trail 6K	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
13.00	Palkintojenjako kaikki matkat Prize ceremony all distances	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field
16.00	Maali sulkeutuu \| The finish line will be closed	Eläintarhan kenttä \| Eläintarha Sports Field