Vauhtisammakko mukana NUTS HEL ennakkotapahtumassa!

Let’s go NUTS ja mukaan Vauhtisammakon ilmaistunneille! 🐸

Juoksutekniikkatunti vol. 1 klo 16:00-16:45
Valmiina viemään juoksutekniikkasi uudelle tasolle? Tällä tunnilla keskitytään juoksutekniikan hiomiseen käytännössä. Lyhyet juoksuosuudet vuorottelevat tekniikkavinkkien kanssa, sopivan tiiviissä paketeissa. Tämän tunnin jälkeen opit todennäköisesti enemmän juoksutekniikasta kuin koskaan aikaisemmin!

Polkujuoksutekniikkatunti klo 17:00-17:45
Oletko valmis valtaamaan polut? Tule mukaan tutustumaan polkujuoksutekniikkaan ammattilaisen ohjaamana! Harjoittelemme polkujuoksun tekniikkaa kaikentasoisille sopivalla maastoradalla. Olitpa vasta-alkaja tai polkujen konkari, tästä sessiosta saat varmasti uutta potkua juoksuusi.

Juoksutekniikkatunti vol. 2 klo 18:00-18:45
Syvennetään oppeja entisestään! Tämä tunti vie juoksutekniikan pidemmälle käytännön harjoituksilla. Keskitymme pieniin, mutta tärkeisiin yksityiskohtiin, kuten pakaroiden aktivointiin ja askelkontaktiin. Jos olit mukana vol. 1 -tunnilla, tämä on loistava jatko, mutta osallistuminen ensimmäiseen tuntiin ei ole välttämätöntä!

Lisätietoa Vauhtisammakon kursseista: www.vauhtisammakko.com